KRISTALL KLANGSCHALEN
Manchmal braucht es keine Worte – nur Klang.
Schwingung. Frequenzen. Einen Raum, in dem Du nichts „tun“ musst, sondern einfach sein darfst. Wenn Du in ein Soundbath (Klangbad) eintauchst, können die Gedanken stiller, der Atem tiefer, das Herz weiter werden. Tiefe Entspannung darf sich ausbreiten.
Ich arbeite mit sieben fein gestimmten Klangschalen aus hochreinem Quarz, deren Töne harmonisch aufeinander abgestimmt sind. Jede der sieben Schalen ist auf eines der Hauptchakren abgestimmt – die Energiezentren des Körpers, wie sie in der alten indischen Lehre beschrieben werden. Die klaren, lang anhaltenden Töne dieser Schalen verweben sich zu einem harmonischen Klangfeld, dessen Frequenzen Körper und Geist sanft in Einklang bringt.
Was Dich erwartet
Zu Beginn unseres Klangbades führe ich Dich durch eine sanfte Atem- / Achtsamkeitsübung und eine kurze entspannende Meditation. Diese ersten Schritte helfen Dir, vollständig im Hier und Jetzt anzukommen, den Alltag hinter Dir zu lassen, sodass Du bereit bist, die wohltuenden Klänge und Frequenzen zu geniessen. Du liegst bequem auf einer Matte, zugedeckt, mit geschlossenen Augen und darfst Dich entspannen.
Die Klänge der Kristallklangschalen durchströmen den Raum und ihre Schwingungen breiten sich aus und können im Körper sanft wahrgenommen werden.
Mit der Zeit stellt sich ein Zustand innerer Ruhe ein. Der Atem wird gleichmässiger, Gedanken treten in den Hintergrund, das Empfinden wird weiter.
Nichts muss erreicht werden. Man darf sich vom Klang tragen lassen, einfach da sein, in dem Moment, der gerade ist.
Was bewirkt ein Soundbath?
Ein Soundbath kann auf unterschiedlichen Ebenen wohltuend wirken:
- Tiefe körperliche Entspannung und Stresslösung
- Beruhigung des Nervensystems
- Emotionale Klärung und innere Ausrichtung
- Stärkung von Selbstwahrnehmung, Herzverbindung und innerer Balance
- Förderung von Ruhe, Kreativität und intuitivem Erleben
Während des Klangbads gleitet das Gehirn häufig in einen Alpha- oder Theta-Zustand – ähnlich wie in tiefer Meditation oder kurz vor dem Einschlafen. Diese Frequenzen stehen für Regeneration, Entspannung und ein inneres Gefühl von Klarheit und Verbindung.
Ich biete Dir zwei Möglichkeiten, ein Kristall-Soundbath zu geniessen:
Einzelsitzung – ganz auf Dich abgestimmt
In einer individuellen Sitzung darf ein ganz persönlicher Raum entstehen – auf Dich abgestimmt, achtsam begleitet. Ich stimme mich auf das ein, was Du mitbringst. Die Einzelsitzung erlaubt es, tiefer zu gehen, ungestört in den Klang einzutauchen, Spannungen loszulassen, Klarheit zu finden wieder ganz bei Dir selbst anzukommen.
Dauer: ca. 60 Minuten
Preis: 100.- CHF
Wann: nach Vereinbarung
In der Gruppe – verbunden durch Klang
In den Gruppen-Klangbädern entsteht ein Raum, in dem jeder ganz bei sich ankommen und gleichzeitig die Kraft der Gemeinschaft spüren darf. Diese wöchentlichen Klangreisen – immer donnerstags – bieten Dir eine wohltuende Auszeit im Alltag. Eine Gelegenheit um unter der Woche bewusst zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Dauer: ca. 60 Minuten
Gruppengröße: max. 8 Teilnehmer*innen (bitte melde Dich an, damit ich Dir einen Platz freihalten kann)
Preis: CHF 35.– pro Abend
Abo: 5er-Abo für CHF 160.– (4 Monate gültig)
Wann: Donnerstags, 19:00–20:00 Uhr (siehe Events)
Egal, ob du Ruhe suchst, Dich selbst wieder spüren oder einfach eine Stunde lang „nur sein“ möchtest – ich freue mich auf Dich!